Ayer Lunes y hoy Martes he vuelto a repetir la ruta de los siete puentes empleando unos tiempos muy parejos. Ayer tarde 1hora y 25 minutos, y hoy he tardado una 1hora y 24 minutos.
Pero la noticia son que ayer me salieron unas pequeñas ampollas, que hoy eran más grandes y se han reventado. Creo que ha sido porque en estos días, al meter la pala más en el fondo, me he ido mojando las manos, siendo más deslizante entre los dedos.
En otro aspecto, he estado pensando que para mejorar mi tiempo tendré que cambiar algo de estrategia y darme una vuelta por el gimnasio, para que un día o dos, hacer algo de musculación específica de los hombros y brazos. Eso incrementará mi fuerza y podré acelerar el ritmo.
Digo esto porque me he dado cuenta que en los tramos en los que la corriente y el aire estan mi contra, casi siempre entre los tramos que hay entre los puentes de la barqueta y triana, me cuesta mucho ir rápido, teniendo que esforzarme más, pero cuando salgo de ellos, al no tener el inconveniente, puedo ir mucho más rapido y casi sin esfuerzo. El viento y la corriente actuan como 'balón medicinal'.
E Yllart ha regresado al río, después de un mes y medio sin venir. Ahora tiene que ir cogiendo un ritmo, pero yendo poco a poco, sin prisas, lo cojera, aunque es una pena que ahora no podamos ir juntos, pero para ir mejorando debo hacerlo así, de lo contrario entraríamos en modo flojo :-)
Ummmm, ¿no me estaré convirtiendo en un 'intensito sport billy piragüero'?
Pero la noticia son que ayer me salieron unas pequeñas ampollas, que hoy eran más grandes y se han reventado. Creo que ha sido porque en estos días, al meter la pala más en el fondo, me he ido mojando las manos, siendo más deslizante entre los dedos.
En otro aspecto, he estado pensando que para mejorar mi tiempo tendré que cambiar algo de estrategia y darme una vuelta por el gimnasio, para que un día o dos, hacer algo de musculación específica de los hombros y brazos. Eso incrementará mi fuerza y podré acelerar el ritmo.
Digo esto porque me he dado cuenta que en los tramos en los que la corriente y el aire estan mi contra, casi siempre entre los tramos que hay entre los puentes de la barqueta y triana, me cuesta mucho ir rápido, teniendo que esforzarme más, pero cuando salgo de ellos, al no tener el inconveniente, puedo ir mucho más rapido y casi sin esfuerzo. El viento y la corriente actuan como 'balón medicinal'.
E Yllart ha regresado al río, después de un mes y medio sin venir. Ahora tiene que ir cogiendo un ritmo, pero yendo poco a poco, sin prisas, lo cojera, aunque es una pena que ahora no podamos ir juntos, pero para ir mejorando debo hacerlo así, de lo contrario entraríamos en modo flojo :-)
Ummmm, ¿no me estaré convirtiendo en un 'intensito sport billy piragüero'?
el deporte engancha.. y la verdad te hace sentirte bien...
ResponderEliminarponte unos guantecitos de esos cortados de deporte.. a ver si asi no te haces cayos..
pues si... los músculos no sólo son para lucirlos.. que están muy bien.. tambien te dan fuerza..
o si no fijate en los brazos de Nadal.. creo que los necesita asi !!