Durante los fines de semana y fiestas suele pasarme que me duele el tarro.
Creo que me pasa porque cambio mi rutina de sueño. En esos días intento dormir más de la cuenta y me levanto muy tarde.
Para evitar eso, sólo tengo que levantarme cuando me despierto, que ocurre una hora y media más tarde de mi horario habitual. Es decir, si me levanto a las 7 de la mañana todos los dias, con levantarme a las 8 y media, (que me despierto solo), se elimina el dolor de cabeza que aparece luego.
Claro, que eso no quita que más tarde me duerma una siestecilla (sin abusar) para reposar la comida, para eso es día de descanso :-)
Creo que me pasa porque cambio mi rutina de sueño. En esos días intento dormir más de la cuenta y me levanto muy tarde.
Para evitar eso, sólo tengo que levantarme cuando me despierto, que ocurre una hora y media más tarde de mi horario habitual. Es decir, si me levanto a las 7 de la mañana todos los dias, con levantarme a las 8 y media, (que me despierto solo), se elimina el dolor de cabeza que aparece luego.
Claro, que eso no quita que más tarde me duerma una siestecilla (sin abusar) para reposar la comida, para eso es día de descanso :-)
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